🧀
Tomino fresco peyniri Kaç Kalori?
Taze, yumuşak İtalyan peyniri; protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tomino fresco peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.9g
· 3%
Protein
16.8g
· 23%
Yağ
23.5g
· 74%
Lif
0g
Tomino fresco peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
A Vitamini
210µg · 23% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
300mg · 43% GDV
Kalsiyum
420mg · 42% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Tomino fresco peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tomino fresco peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tomino fresco peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tomino fresco peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tomino fresco peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 4.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.6:1).
Tomino fresco peyniri Gibi Besinler
Tomino fresco peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tomino fresco peyniri kaç kalori?
Tomino fresco peyniri 100 gramda 285 kalori içerir. Aynı miktarda 16,8 g protein, 23,5 g yağ ve 1,9 g karbonhidrat bulunur.
Tomino fresco peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, Tomino fresco peyniri keto beslenmeye uygundur. 100 gramında yalnızca 1,9 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Tomino fresco peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.