🧈
Tereyağı Kaç Kalori?
Yağda çözünen vitaminler içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
717
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.1g
· 0%
Protein
0.9g
· 0%
Yağ
81.1g
· 100%
Lif
0g
Tereyağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
684µg · 76% GDV
E Vitamini
2.3mg · 15% GDV
D Vitamini
1.5µg · 8% GDV
B12
0.17µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
643mg · 28% GDV
İyot
38µg · 25% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Kalsiyum
24mg · 2% GDV
Tereyağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
51.37g
TEKLİ DOYMAMIŞ
21.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.04g
Omega 6:3 oranı 6.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.8:1).
Tereyağı Gibi Besinler
Tereyağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağı kaç kalori?
Tereyağı 100 gramda 717 kalori içerir. Kalori yoğunluğu yüksek bir süt ürünüdür.
Tereyağında protein var mı?
Evet, ancak miktarı düşüktür. 100 gram tereyağında 0,9 gram protein bulunur.
Tereyağı karbonhidrat içerir mi?
Tereyağı neredeyse hiç karbonhidrat içermez. 100 gramında 0,1 gram karbonhidrat vardır.
Tereyağı yağ oranı yüksek mi?
Evet, tereyağı çok yüksek yağ içerir. 100 gramda 81,1 gram yağ bulunur.
Tereyağı keto diyete uygun mu?
Evet, verilen uyumluluk bilgisine göre tereyağı keto diyete uygundur. Bununla birlikte çok yüksek yağ ve kalori içerir.
Tereyağı glütensiz mi?
Evet, verilen bilgilere göre tereyağı glütensiz beslenmeye uygundur. Alerjen olarak ise süt içerir.
Tereyağının glisemik indeksi nedir?
Tereyağının glisemik indeeksi 0'dır. Ayrıca karbonhidrat miktarı da çok düşüktür.
Tereyağı vejetaryenler için uygun mu?
Evet, verilen diyet uyumluluğuna göre tereyağı vejetaryen beslenmeye uygundur. Aynı zamanda omnivor ve fleksitaryen beslenmede de yer alabilir.
Tereyağı paleo beslenmede tüketilebilir mi?
Evet, verilen bilgilere göre tereyağı paleo beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz tipi beslenme ile de uyumludur.
Tereyağı işlenmiş bir gıda mı?
Tereyağı verilen sınıflandırmaya göre minimal işlenmiş bir gıdadır. Bu, ileri düzey ultra işlenmiş bir ürün olmadığını gösterir.
Tereyağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.