🧀
Taze yağlı olgun peynir Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Taze yağlı olgun peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
330
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.2g
· 3%
Protein
18.5g
· 23%
Yağ
27g
· 74%
Lif
0g
Taze yağlı olgun peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.45µg · 60% GDV
A Vitamini
265µg · 29% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
580mg · 58% GDV
Fosfor
390mg · 56% GDV
Sodyum
950mg · 41% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Taze yağlı olgun peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Taze yağlı olgun peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Taze yağlı olgun peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Taze yağlı olgun peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Taze yağlı olgun peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
17.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.77g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Taze yağlı olgun peynir Gibi Besinler
Taze yağlı olgun peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Taze yağlı olgun peynir kaç kalori içerir?
Taze yağlı olgun peynirin 100 gramı 330 kaloridir.
Taze yağlı olgun peynirde ne kadar protein var?
100 gram taze yağlı olgun peynir 18,5 gram protein içerir.
Taze yağlı olgun peynir keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 2,2 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Taze yağlı olgun peynir karbonhidrat içerir mi?
Evet. 100 gramında 2,2 gram karbonhidrat vardır.
Taze yağlı olgun peynirin yağ oranı yüksek mi?
Evet, 100 gramında 27 gram yağ bulunur. Bu nedenle yağ içeriği yüksek bir peynir seçeneğidir.
Taze yağlı olgun peynir kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 0'dır. Karbonhidrat miktarı 100 gramda 2,2 gramdır.
Taze yağlı olgun peynir lif içerir mi?
Hayır. Verilen besin bilgilerine göre 100 gramında 0 gram lif bulunur.
Taze yağlı olgun peynir vejetaryenler için uygun mu?
Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca pesketaryen, flexitarian ve Akdeniz tipi beslenmeyle de uyumludur.
Taze yağlı olgun peynir glutensiz mi?
Evet, glutensiz beslenmeye uyumlu olarak listelenmiştir.
Taze yağlı olgun peynir süt alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır. Bu ürün süt içerir ve süt alerjeni taşır.
Taze yağlı olgun peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.