🧀
Taze tuzsuz tam yağlı lor peyniri Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, tuzsuz, tam yağlı, taze lor peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Taze tuzsuz tam yağlı lor peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3g
· 6%
Protein
15.5g
· 30%
Yağ
15g
· 64%
Lif
0g
Taze tuzsuz tam yağlı lor peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
320mg · 46% GDV
Kalsiyum
420mg · 42% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Taze tuzsuz tam yağlı lor peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Taze tuzsuz tam yağlı lor peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Taze tuzsuz tam yağlı lor peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Taze tuzsuz tam yağlı lor peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Taze tuzsuz tam yağlı lor peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 3.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Taze tuzsuz tam yağlı lor peyniri Gibi Besinler
Taze tuzsuz tam yağlı lor peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Taze tuzsuz tam yağlı lor peyniri kaç kalori?
Taze tuzsuz tam yağlı lor peyniri 100 gramında 210 kalori içerir. Aynı porsiyonda 15,5 g protein, 15 g yağ ve 3 g karbonhidrat bulunur.
Taze tuzsuz tam yağlı lor peynirinin glisemik indeksi düşük mü?
Bu lor peynirinin glisemik indeksi 27'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Taze tuzsuz tam yağlı lor peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.