🌿
Taze estragon Kaç Kalori?
Aromatik, düşük kalorili, vitamin ve mineral açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Taze estragon Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
295
KCAL / 100G
Karbonhidrat
50.2g
· 56%
Protein
22.8g
· 26%
Yağ
7.2g
· 18%
Lif
7.4g
Taze estragon Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
1428µg · 1190% GDV
A Vitamini
4200µg · 467% GDV
B6
2.41mg · 142% GDV
B2
1.34mg · 103% GDV
Mineraller
Manganez
8mg · 348% GDV
Demir
32mg · 178% GDV
Kalsiyum
1139mg · 114% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Taze estragon Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Taze estragon İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Taze estragon Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Taze estragon Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Taze estragon Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.73g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.44g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.61g
Omega 6:3 oranı 3.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Taze estragon Gibi Besinler
Taze estragon hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.