🍗🍄
Tavuklu mantarlı sote Kaç Kalori?
Protein ve lif kaynağı, düşük yağlı, mantar ve tavuk ile zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuklu mantarlı sote Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 16%
Protein
13.5g
· 50%
Yağ
4.1g
· 34%
Lif
1.2g
Tavuklu mantarlı sote Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.1mg · 26% GDV
Biotin
7.2µg · 24% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B5
0.85mg · 17% GDV
Mineraller
Fosfor
120mg · 17% GDV
Selenyum
8.2µg · 15% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Tavuklu mantarlı sote Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuklu mantarlı sote İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuklu mantarlı sote Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuklu mantarlı sote Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuklu mantarlı sote Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 5.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.5:1).
Tavuklu mantarlı sote Gibi Besinler
Tavuklu mantarlı sote hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.