🍗🍚
Tavuklu Arpa Şehriye Pilavı Kaç Kalori?
Protein ve karbonhidrat dengesi, tavuk eti ve arpa şehriye ile yapılan klasik pilav
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuklu Arpa Şehriye Pilavı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.2g
· 52%
Protein
8.6g
· 25%
Yağ
3.6g
· 23%
Lif
1.2g
Tavuklu Arpa Şehriye Pilavı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.1mg · 13% GDV
B5
0.56mg · 11% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
6.5µg · 12% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
Fosfor
72mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuklu Arpa Şehriye Pilavı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuklu Arpa Şehriye Pilavı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuklu Arpa Şehriye Pilavı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuklu Arpa Şehriye Pilavı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuklu Arpa Şehriye Pilavı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Tavuklu Arpa Şehriye Pilavı Gibi Besinler
Tavuklu Arpa Şehriye Pilavı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.