🍗
Fırınlanmış tavuk kalça Kaç Kalori?
Protein kaynağı, B vitaminleri, demir ve çinko içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırınlanmış tavuk kalça Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
23.3g
· 53%
Yağ
9.2g
· 47%
Lif
0g
Fırınlanmış tavuk kalça Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.1mg · 32% GDV
B6
0.55mg · 32% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
260mg · 8% GDV
Fırınlanmış tavuk kalça Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırınlanmış tavuk kalça İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırınlanmış tavuk kalça Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırınlanmış tavuk kalça Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırınlanmış tavuk kalça Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 12.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.2:1).
Fırınlanmış tavuk kalça Gibi Besinler
Fırınlanmış tavuk kalça Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırınlanmış tavuk kalça kaç kalori?
Fırınlanmış tavuk kalça 100 gramda 185 kalori içerir. Aynı porsiyonda 23,3 g protein ve 9,2 g yağ bulunur.
Fırınlanmış tavuk kalça keto diyetine uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 g karbonhidrat olduğu için keto diyetine uygundur. Ayrıca paleo, Akdeniz, flexitarian ve glutensiz beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Fırınlanmış tavuk kalça hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.