🍗
Paneli kızarmış tavuk göğsü Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, pane kaplamalı kızartılmış tavuk göğsü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Paneli kızarmış tavuk göğsü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
294
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.8g
· 18%
Protein
24.6g
· 34%
Yağ
15.4g
· 48%
Lif
0.6g
Paneli kızarmış tavuk göğsü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
10.8mg · 68% GDV
B6
0.52mg · 31% GDV
B5
1.18mg · 24% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
22.4µg · 41% GDV
Fosfor
228mg · 33% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Paneli kızarmış tavuk göğsü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Paneli kızarmış tavuk göğsü İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Paneli kızarmış tavuk göğsü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Paneli kızarmış tavuk göğsü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Paneli kızarmış tavuk göğsü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 47.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (47.5:1).
Paneli kızarmış tavuk göğsü Gibi Besinler
Paneli kızarmış tavuk göğsü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Paneli kızarmış tavuk göğsü kaç kalori?
Paneli kızarmış tavuk göğsü 100 gramda 294 kalori içerir. Aynı miktarda 24,6 g protein, 12,8 g karbonhidrat ve 15,4 g yağ bulunur.
Paneli kızarmış tavuk göğsü glutensiz mi?
Hayır, paneli kızarmış tavuk göğsü gluten ve yumurta içerir. Bu nedenle gluten veya yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Paneli kızarmış tavuk göğsü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.