🍗
Tavuk Kalçalı But Kaç Kalori?
Protein ve demir kaynağı, sulu ve lezzetli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk Kalçalı But Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
177
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
18g
· 42%
Yağ
11g
· 58%
Lif
0g
Tavuk Kalçalı But Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.5mg · 28% GDV
B6
0.35mg · 21% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
B5
1mg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
240mg · 7% GDV
Tavuk Kalçalı But Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk Kalçalı But İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk Kalçalı But Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk Kalçalı But Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk Kalçalı But Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 13.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.3:1).
Tavuk Kalçalı But Gibi Besinler
Tavuk Kalçalı But Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk kalçalı but kaç kalori?
Tavuk kalçalı but, 100 gramında 177 kalori içerir. Aynı porsiyonda 18 g protein ve 11 g yağ bulunur.
Tavuk kalçalı but keto diyetine uygun mu?
Evet, tavuk kalçalı but keto diyetine uygundur. 100 gramında 0 g karbonhidrat içerir ve glisemik indeksi 0'dır.
Tavuk Kalçalı But hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.