🧀
Yağsız tatlı lor Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yağsız, tatlandırılmış süt ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız tatlı lor Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
98
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.8g
· 45%
Protein
12.5g
· 53%
Yağ
0.2g
· 2%
Lif
0g
Yağsız tatlı lor Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
Biotin
1.6µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
150mg · 21% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Kalsiyum
95mg · 10% GDV
Yağsız tatlı lor Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız tatlı lor İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız tatlı lor Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yağsız tatlı lor Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız tatlı lor Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yağsız tatlı lor Gibi Besinler
Yağsız tatlı lor Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağsız tatlı lor kaç kalori içerir?
Yağsız tatlı lorun 100 gramı 98 kaloridir. Aynı miktarda 12,5 g protein, 10,8 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ bulunur.
Yağsız tatlı lorun glisemik indeksi düşük mü?
Yağsız tatlı lorun glisemik indeksi 38'dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Yağsız tatlı lor hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.