Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍮

●Düşük GI

Tatlandırıcılı fındıklı keşkül Kaç Kalori?

Tatlandırıcılı sütlü tatlı, fındık içerir, şekersiz formül

KALORİ

118kcal

31düşük

POTASYUM

176mg

LİF

0.8g

Tatlandırıcılı fındıklı keşkül Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

118

KCAL / 100G

Karbonhidrat

9.8g

· 34%

Protein

4.1g

· 14%

Yağ

6.7g

· 52%

Lif

0.8g

Tatlandırıcılı fındıklı keşkül Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.42µg · 18% GDV

0.17mg · 13% GDV

0.38mg · 8% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

104mg · 15% GDV

Kalsiyum

128mg · 13% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

İyot

10µg · 7% GDV

Tatlandırıcılı fındıklı keşkül Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tatlandırıcılı fındıklı keşkül İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tatlandırıcılı fındıklı keşkül Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tatlandırıcılı fındıklı keşkül Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tatlandırıcılı fındıklı keşkül Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 17.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (17.3:1).

Tatlandırıcılı fındıklı keşkül Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🧀

Yarım yağlı beyaz peynir

220 kcal

Tatlandırıcılı fındıklı keşkül Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tatlandırıcılı fındıklı keşkül kaç kalori?

Tatlandırıcılı fındıklı keşkülün 100 gramı 118 kaloridir. Aynı porsiyonda 4,1 g protein, 9,8 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ bulunur.

Tatlandırıcılı fındıklı keşkül kan şekerini yükseltir mi?

Glikemik indeksi 31’dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak süt ürünleri ve sert kabuklu yemiş alerjisi olanlar için uygun değildir.

Tatlandırıcılı fındıklı keşkül hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.