🌿
Tarxun Kaç Kalori?
Aromatik ot, düşük kalorili, K vitamini açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tarxun Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
295
KCAL / 100G
Karbonhidrat
50.2g
· 56%
Protein
22.8g
· 26%
Yağ
7.2g
· 18%
Lif
7.4g
Tarxun Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
2400µg · 2000% GDV
B6
2.41mg · 142% GDV
B2
1.34mg · 103% GDV
Folat
274µg · 69% GDV
Mineraller
Manganez
8mg · 348% GDV
Demir
32mg · 178% GDV
Kalsiyum
1139mg · 114% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Tarxun Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tarxun İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tarxun Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tarxun Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tarxun Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.4g
Omega 6:3 oranı 6.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.6:1).
Tarxun Gibi Besinler
Tarxun hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.