🌱
Tane kimyon Kaç Kalori?
Mineraller ve antioksidanlar açısından zengin, sindirimi destekler
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tane kimyon Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
375
KCAL / 100G
Karbonhidrat
44.2g
· 39%
Protein
17.8g
· 16%
Yağ
22.3g
· 45%
Lif
10.5g
Tane kimyon Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
1270µg · 141% GDV
Biotin
16.7µg · 56% GDV
B1
0.63mg · 53% GDV
B3
4.58mg · 29% GDV
Mineraller
Demir
66mg · 367% GDV
Manganez
3mg · 130% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Kalsiyum
931mg · 93% GDV
Tane kimyon Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tane kimyon İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tane kimyon Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tane kimyon Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tane kimyon Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
14g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.3g
Omega 6:3 oranı 5.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).
Tane kimyon Gibi Besinler
Tane kimyon Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tane kimyonun kalorisi yüksek mi?
100 gram tane kimyon 375 kalori içerir. Ancak baharatlar genelde küçük miktarlarda kullanıldığı için porsiyon başına alınan kalori daha düşüktür.
Tane kimyon keto diyeti ve glutensiz beslenme için uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre tane kimyon keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen, paleo ve Akdeniz tipi beslenme ile de uyumludur.
Tane kimyon hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.