🧀
Tam olgunlaştırılmış inek peyniri Kaç Kalori?
Tam olgunlaştırılmış inek peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tam olgunlaştırılmış inek peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 2%
Protein
25g
· 25%
Yağ
32g
· 73%
Lif
0g
Tam olgunlaştırılmış inek peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
A Vitamini
280µg · 31% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
800mg · 80% GDV
Fosfor
500mg · 71% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Sodyum
800mg · 35% GDV
Tam olgunlaştırılmış inek peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tam olgunlaştırılmış inek peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tam olgunlaştırılmış inek peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tam olgunlaştırılmış inek peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tam olgunlaştırılmış inek peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
20g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 3.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tam olgunlaştırılmış inek peyniri Gibi Besinler
Tam olgunlaştırılmış inek peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tam olgunlaştırılmış inek peyniri kaç kalori içerir?
Tam olgunlaştırılmış inek peyniri 100 gramda 390 kalori içerir. Aynı miktarda 32 g yağ, 25 g protein ve 2 g karbonhidrat bulunur.
Tam olgunlaştırılmış inek peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında yalnızca 2 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Tam olgunlaştırılmış inek peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.