🧁
Tam buğdaylı, Hindistan cevizi unlu, keçiboynuzu unlu, pekmezli, tahinli muffin kek Kaç Kalori?
Lifli, tahin ve pekmez içeren, tam buğday bazlı muffin kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tam buğdaylı, Hindistan cevizi unlu, keçiboynuzu unlu, pekmezli, tahinli muffin kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
372
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45.8g
· 48%
Protein
9.1g
· 9%
Yağ
18.4g
· 43%
Lif
8.7g
Tam buğdaylı, Hindistan cevizi unlu, keçiboynuzu unlu, pekmezli, tahinli muffin kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.24mg · 20% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
245mg · 35% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Magnezyum
96mg · 23% GDV
Tam buğdaylı, Hindistan cevizi unlu, keçiboynuzu unlu, pekmezli, tahinli muffin kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tam buğdaylı, Hindistan cevizi unlu, keçiboynuzu unlu, pekmezli, tahinli muffin kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tam buğdaylı, Hindistan cevizi unlu, keçiboynuzu unlu, pekmezli, tahinli muffin kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tam buğdaylı, Hindistan cevizi unlu, keçiboynuzu unlu, pekmezli, tahinli muffin kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tam buğdaylı, Hindistan cevizi unlu, keçiboynuzu unlu, pekmezli, tahinli muffin kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.5g
Omega 6:3 oranı 63.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (63.7:1).
Tam buğdaylı, Hindistan cevizi unlu, keçiboynuzu unlu, pekmezli, tahinli muffin kek Gibi Besinler
Tam buğdaylı, Hindistan cevizi unlu, keçiboynuzu unlu, pekmezli, tahinli muffin kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tam buğdaylı, Hindistan cevizi unlu, keçiboynuzu unlu, pekmezli, tahinli muffin kek kaç kalori?
Bu muffin kek, 100 gramda 372 kalori içerir. Aynı miktarda 9,1 g protein, 45,8 g karbonhidrat ve 18,4 g yağ bulunur.
Pekmezli tahinli muffin kekin glisemik indeksi yüksek mi?
Bu ürünün glisemik indeksi 52'dir. Ayrıca 100 gramında 8,7 g lif içerir; gluten ve susam alerjeni barındırır.
Tam buğdaylı, Hindistan cevizi unlu, keçiboynuzu unlu, pekmezli, tahinli muffin kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.