🍬
Tahinli yulaflı helva Kaç Kalori?
Enerji yoğun, susam bazlı tatlı; sağlıklı yağ ve bir miktar lif içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahinli yulaflı helva Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
498
KCAL / 100G
Karbonhidrat
43.8g
· 35%
Protein
11.2g
· 9%
Yağ
31.4g
· 56%
Lif
5.9g
Tahinli yulaflı helva Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
Folat
78µg · 20% GDV
B3
2.9mg · 18% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
355mg · 51% GDV
Magnezyum
148mg · 35% GDV
Tahinli yulaflı helva Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahinli yulaflı helva İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahinli yulaflı helva Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahinli yulaflı helva Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahinli yulaflı helva Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
12.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
11.6g
Omega 6:3 oranı 140:1
İdeal 4:1 üzerinde (140:1).
Tahinli yulaflı helva Gibi Besinler
Tahinli yulaflı helva Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahinli yulaflı helva kaç kalori?
Tahinli yulaflı helva 100 gramda 498 kalori içerir. Aynı miktarda 31,4 g yağ, 43,8 g karbonhidrat ve 11,2 g protein bulunur.
Tahinli yulaflı helva glutensiz mi?
Hayır, tahinli yulaflı helva gluten içerir ve susam alerjeni de içerir. Vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.
Tahinli yulaflı helva hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.