Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍨

●Düşük GI

Tahinli Muzlu Yoğurtlu Dondurma Kaç Kalori?

Kalsiyum, potasyum ve sağlıklı doymamış yağlar içerir

KALORİ

175kcal

45düşük

POTASYUM

282mg

LİF

1.8g

Tahinli Muzlu Yoğurtlu Dondurma Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

175

KCAL / 100G

Karbonhidrat

20.1g

· 45%

Protein

4.7g

· 11%

Yağ

8.8g

· 44%

Lif

1.8g

Tahinli Muzlu Yoğurtlu Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.19mg · 15% GDV

B12

0.32µg · 13% GDV

0.2mg · 12% GDV

0.34mg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

119mg · 17% GDV

Kalsiyum

125mg · 13% GDV

Magnezyum

38mg · 9% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Tahinli Muzlu Yoğurtlu Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tahinli Muzlu Yoğurtlu Dondurma İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tahinli Muzlu Yoğurtlu Dondurma Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Tahinli Muzlu Yoğurtlu Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tahinli Muzlu Yoğurtlu Dondurma Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.72g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.42g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 61.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (61.3:1).

Tahinli Muzlu Yoğurtlu Dondurma Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🧀

Yarım yağlı beyaz peynir

220 kcal

Tahinli Muzlu Yoğurtlu Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tahinli muzlu yoğurtlu dondurma kaç kalori?

Tahinli muzlu yoğurtlu dondurma 100 gramda 175 kalori içerir. Aynı porsiyonda 4,7 g protein, 20,1 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ bulunur.

Tahinli muzlu yoğurtlu dondurma glütensiz mi ve alerjen içerir mi?

Bu ürün glütensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünleri ve susam içerdiği için süt veya susam alerjisi olanlar için uygun değildir.

Tahinli Muzlu Yoğurtlu Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.