🍨
Tahinli Muzlu Elmalı Kefirli Ev Yapımı Dondurma Kaç Kalori?
Kalsiyum, potasyum ve sağlıklı yağ içeren ev yapımı dondurma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahinli Muzlu Elmalı Kefirli Ev Yapımı Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
125
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17.6g
· 53%
Protein
3.4g
· 10%
Yağ
5.4g
· 37%
Lif
2.1g
Tahinli Muzlu Elmalı Kefirli Ev Yapımı Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.2mg · 12% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
99mg · 14% GDV
Kalsiyum
107mg · 11% GDV
Magnezyum
36mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tahinli Muzlu Elmalı Kefirli Ev Yapımı Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahinli Muzlu Elmalı Kefirli Ev Yapımı Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahinli Muzlu Elmalı Kefirli Ev Yapımı Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahinli Muzlu Elmalı Kefirli Ev Yapımı Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahinli Muzlu Elmalı Kefirli Ev Yapımı Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.83g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.84g
Omega 6:3 oranı 59:1
İdeal 4:1 üzerinde (59:1).
Tahinli Muzlu Elmalı Kefirli Ev Yapımı Dondurma Gibi Besinler
Tahinli Muzlu Elmalı Kefirli Ev Yapımı Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahinli Muzlu Elmalı Kefirli Ev Yapımı Dondurma kaç kalori?
Bu ürün 100 gramda 125 kalori içerir. Aynı porsiyonda 3,4 g protein, 17,6 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ bulunur.
Tahinli Muzlu Elmalı Kefirli Ev Yapımı Dondurma diyete uygun mu?
Vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 43 olduğu için düşük-orta aralıkta değerlendirilebilir.
Tahinli Muzlu Elmalı Kefirli Ev Yapımı Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.