Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍬

Tahinli kaymaklı lokum Kaç Kalori?

Enerji yoğun, şekerli geleneksel tatlı; tahin ve kaymak sayesinde daha fazla yağ ve kalsiyum içerir.

KALORİ

395kcal

68yüksek

POTASYUM

118mg

LİF

1.8g

Tahinli kaymaklı lokum Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

395

KCAL / 100G

Karbonhidrat

67.5g

· 67%

Protein

4.8g

· 5%

Yağ

12.4g

· 28%

Lif

1.8g

Tahinli kaymaklı lokum Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

85µg · 9% GDV

0.12mg · 9% GDV

B12

0.18µg · 8% GDV

0.08mg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

96mg · 14% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Kalsiyum

78mg · 8% GDV

Magnezyum

32mg · 8% GDV

Tahinli kaymaklı lokum Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tahinli kaymaklı lokum İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tahinli kaymaklı lokum Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Tahinli kaymaklı lokum Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tahinli kaymaklı lokum Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 86.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (86.7:1).

Tahinli kaymaklı lokum Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Tahinli kaymaklı lokum Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tahinli kaymaklı lokum kaç kalori?

Tahinli kaymaklı lokumun 100 gramı 395 kaloridir. 100 gramda 67,5 g karbonhidrat, 12,4 g yağ ve 4,8 g protein bulunur.

Tahinli kaymaklı lokumun glisemik indeksi yüksek mi?

Tahinli kaymaklı lokumun glisemik indeksi 68’dir. Ayrıca süt ürünleri ve susam içerdiği için süt ve susam alerjisi olanlar için uygun değildir.

Tahinli kaymaklı lokum hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.