🍰
Tahinli hurmalı yulaflı kek Kaç Kalori?
Lifli, tahin ve hurmadan gelen doğal tatlılık içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahinli hurmalı yulaflı kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
372
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45.8g
· 48%
Protein
9.1g
· 9%
Yağ
18.2g
· 43%
Lif
6.9g
Tahinli hurmalı yulaflı kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.24mg · 20% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
255mg · 36% GDV
Magnezyum
118mg · 28% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Tahinli hurmalı yulaflı kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahinli hurmalı yulaflı kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahinli hurmalı yulaflı kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahinli hurmalı yulaflı kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahinli hurmalı yulaflı kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.4g
Omega 6:3 oranı 73.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (73.8:1).
Tahinli hurmalı yulaflı kek Gibi Besinler
Tahinli hurmalı yulaflı kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahinli hurmalı yulaflı kek kaç kalori?
Tahinli hurmalı yulaflı kekin 100 gramı 372 kaloridir. Aynı porsiyonda 9,1 g protein, 45,8 g karbonhidrat ve 18,2 g yağ bulunur.
Tahinli hurmalı yulaflı kekin glisemik indeksi yüksek mi?
Bu kekin glisemik indeksi 52'dir. Lif içeriği 100 gramda 6,9 g'dır.
Tahinli hurmalı yulaflı kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.