🟤
Tahinli hurmalı top Kaç Kalori?
Doğal tatlılık, susam ezmesi ile enerji yoğun atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahinli hurmalı top Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
421
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.6g
· 45%
Protein
8.2g
· 7%
Yağ
23.1g
· 48%
Lif
7.8g
Tahinli hurmalı top Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Kalsiyum
245mg · 25% GDV
Magnezyum
92mg · 22% GDV
Tahinli hurmalı top Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahinli hurmalı top İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahinli hurmalı top Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahinli hurmalı top Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahinli hurmalı top Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.8g
Omega 6:3 oranı 105:1
İdeal 4:1 üzerinde (105:1).
Tahinli hurmalı top Gibi Besinler
Tahinli hurmalı top Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahinli hurmalı top kaç kalori?
Tahinli hurmalı topun 100 gramı 421 kaloridir. Aynı miktarda 8,2 g protein, 49,6 g karbonhidrat ve 23,1 g yağ bulunur.
Tahinli hurmalı topun glisemik indeksi kaçtır, diyete uygun mu?
Tahinli hurmalı topun glisemik indeksi 48'dir. Vegan, vejetaryen, glutensiz, paleo ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur; ancak susam alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Tahinli hurmalı top hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.