🍰
Tahinli pekmezli tam buğday keki Kaç Kalori?
Lifli tam buğday unu, tahinden gelen sağlıklı yağlar ve pekmezden gelen mineraller içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahinli pekmezli tam buğday keki Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
392
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46.8g
· 47%
Protein
8.4g
· 8%
Yağ
20.1g
· 45%
Lif
5.9g
Tahinli pekmezli tam buğday keki Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.29mg · 24% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
196mg · 28% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Magnezyum
78mg · 19% GDV
Tahinli pekmezli tam buğday keki Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahinli pekmezli tam buğday keki İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahinli pekmezli tam buğday keki Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahinli pekmezli tam buğday keki Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahinli pekmezli tam buğday keki Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.8g
Omega 6:3 oranı 77.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (77.5:1).
Tahinli pekmezli tam buğday keki Gibi Besinler
Tahinli pekmezli tam buğday keki Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahinli pekmezli tam buğday keki kaç kalori ve besin değeri nedir?
100 gramında 392 kcal bulunur. Aynı miktarda 8.4 g protein, 46.8 g karbonhidrat, 20.1 g yağ ve 5.9 g lif içerir.
Tahinli pekmezli tam buğday keki hangi alerjenleri içerir ve hangi beslenme düzenlerine uygundur?
Gluten, susam ve yumurta içerir. Omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Tahinli pekmezli tam buğday keki hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.