🥗
Süzme yoğurtlu salata sosu Kaç Kalori?
Protein açısından görece zengin, yoğurt/lor bazlı salata sosu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Süzme yoğurtlu salata sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
96
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 19%
Protein
6.8g
· 30%
Yağ
5.1g
· 51%
Lif
0.2g
Süzme yoğurtlu salata sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Fosfor
96mg · 14% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Selenyum
4.8µg · 9% GDV
Süzme yoğurtlu salata sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Süzme yoğurtlu salata sosu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Süzme yoğurtlu salata sosu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Süzme yoğurtlu salata sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Süzme yoğurtlu salata sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Süzme yoğurtlu salata sosu Gibi Besinler
Süzme yoğurtlu salata sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Süzme yoğurtlu salata sosu kaç kalori?
Süzme yoğurtlu salata sosu 100 gramda 96 kaloridir. Aynı miktarda 6,8 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.
Süzme yoğurtlu salata sosunun glisemik indeksi düşük mü?
Evet, glisemik indeksi 15'tir ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Süzme yoğurtlu salata sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.