Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🫑

●Düşük GI

Sütlü unlu biber kavurma Kaç Kalori?

C vitamini içeren, zeytinyağlı, süt ve unla bağlanmış biber yemeği

KALORİ

92kcal

38düşük

POTASYUM

185mg

LİF

1.7g

Sütlü unlu biber kavurma Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

8.4g

· 35%

Protein

2.1g

· 9%

Yağ

6.1g

· 56%

Lif

1.7g

Sütlü unlu biber kavurma Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

42mg · 47% GDV

E Vitamini

1.5mg · 10% GDV

0.16mg · 9% GDV

0.07mg · 5% GDV

Mineraller

Demir

1mg · 6% GDV

Fosfor

43mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

185mg · 5% GDV

Kalsiyum

38mg · 4% GDV

Sütlü unlu biber kavurma Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sütlü unlu biber kavurma İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sütlü unlu biber kavurma Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Sütlü unlu biber kavurma Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Sütlü unlu biber kavurma Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.98g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.68g

⚖️

Omega 6:3 oranı 12.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (12.4:1).

Sütlü unlu biber kavurma Gibi Besinler

🥒

Salamura turşu

25 kcal

🍅

Domates dolması

96 kcal

🥗

Söğüş

24 kcal

🥒

Ermeni hıyarı

16 kcal

🥗

Yağsız mevsim salatası

22 kcal

🥘

Türlü yemeği

68 kcal

🥕

Çiğ havuç

41 kcal

🌽

Közlenmiş mısır

96 kcal

Sütlü unlu biber kavurma Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sütlü unlu biber kavurma kaç kalori?

Sütlü unlu biber kavurma 100 gramında 92 kalori içerir. Aynı porsiyonda 2,1 g protein, 8,4 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ bulunur.

Sütlü unlu biber kavurma glisemik indeksi düşük mü?

Bu yemeğin glisemik indeksi 38'dir; düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Ancak süt içerdiği için süt ürünleri alerjisi olanlar, un içerdiği için de gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Sütlü unlu biber kavurma hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.