🧀
Yağlı süt loru Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, tam yağlı taze lor peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağlı süt loru Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
174
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.4g
· 8%
Protein
11.6g
· 26%
Yağ
12.8g
· 66%
Lif
0g
Yağlı süt loru Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
A Vitamini
108µg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
159mg · 23% GDV
Selenyum
9.5µg · 17% GDV
Sodyum
315mg · 14% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Yağlı süt loru Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağlı süt loru İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağlı süt loru Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yağlı süt loru Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağlı süt loru Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.37g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Yağlı süt loru Gibi Besinler
Yağlı süt loru Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağlı süt loru kaç kalori ve protein içerir?
100 gram yağlı süt loru 174 kalori ve 11,6 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 12,8 gram yağ ve 3,4 gram karbonhidrat bulunur.
Yağlı süt loru keto diyeti için uygun mu?
Evet, yağlı süt loru keto ile uyumlu besinler arasında yer alır. 100 gramında 3,4 gram karbonhidrat bulunması ve yağ içeriğinin 12,8 gram olması nedeniyle düşük karbonhidratlı beslenmeye uygundur.
Yağlı süt loru hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.