🥛
%1 Yağlı süt Kaç Kalori?
%1 Yağlı süt
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
%1 Yağlı süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
42
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5g
· 47%
Protein
3.4g
· 32%
Yağ
1g
· 21%
Lif
0g
%1 Yağlı süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
3.5µg · 12% GDV
B5
0.36mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Selenyum
3.5µg · 6% GDV
%1 Yağlı süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
%1 Yağlı süt İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
%1 Yağlı süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
%1 Yağlı süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
%1 Yağlı süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
%1 Yağlı süt Gibi Besinler
%1 Yağlı süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
%1 yağlı süt kaç kalori içerir?
%1 yağlı süt, 100 gramda 42 kcal içerir.
%1 yağlı sütte ne kadar protein vardır?
100 gram %1 yağlı sütte 3,4 gram protein bulunur.
%1 yağlı sütün karbonhidrat miktarı nedir?
%1 yağlı süt, 100 gramda 5 gram karbonhidrat içerir.
%1 yağlı süt yağ oranı ne kadardır?
100 gramında 1 gram yağ bulunur. Bu değer, sütün düşük yağlı seçeneği olduğunu gösterir.
%1 yağlı sütte lif var mı?
Hayır. Verilen besin değerlerine göre %1 yağlı süt 100 gramda 0 gram lif içerir.
%1 yağlı sütün glisemik indeksi kaçtır?
%1 yağlı sütün glisemik indeksi 30'dur.
%1 yağlı süt diyete uygun mu?
100 gramda 42 kcal ve 1 gram yağ içermesi nedeniyle kalori ve yağ alımını takip eden beslenme planlarında porsiyon dikkate alınarak yer alabilir.
%1 yağlı süt vejetaryenler için uygun mu?
Evet. Verilen diyet uyumluluğuna göre %1 yağlı süt vejetaryen beslenmeye uygundur.
%1 yağlı süt Akdeniz diyetine uygun mu?
Evet. Bu ürünün Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumlu olduğu belirtilmiştir.
%1 yağlı süt süt alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır. Ürün süt alerjeni içerir; süt alerjisi olan kişilerin tüketmemesi gerekir.
%1 Yağlı süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.