🍬
Susamlı rulo tatlı Kaç Kalori?
Enerji yoğun, susam bazlı tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Susamlı rulo tatlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
498
KCAL / 100G
Karbonhidrat
43.6g
· 35%
Protein
11.8g
· 9%
Yağ
31.2g
· 56%
Lif
5.9g
Susamlı rulo tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.79mg · 66% GDV
B6
0.79mg · 46% GDV
Biotin
9µg · 30% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
610mg · 87% GDV
Magnezyum
330mg · 79% GDV
Susamlı rulo tatlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Susamlı rulo tatlı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Susamlı rulo tatlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Susamlı rulo tatlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Susamlı rulo tatlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
14.1g
Omega 6:3 oranı 48.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (48.6:1).
Susamlı rulo tatlı Gibi Besinler
Susamlı rulo tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Susamlı rulo tatlı kaç kalori?
Susamlı rulo tatlı 100 gramda 498 kalori içerir. Aynı porsiyonda 43,6 g karbonhidrat ve 31,2 g yağ bulunur.
Susamlı rulo tatlı kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 48'dir; bu değer düşük-orta glisemik etkiye işaret eder. Ancak 100 gramında 43,6 g karbonhidrat içerir.
Susamlı rulo tatlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.