🧀
Susamlı D vitaminli sürülebilir peynir Kaç Kalori?
Kalsiyum, protein ve D vitamini kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Susamlı D vitaminli sürülebilir peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6g
· 9%
Protein
11g
· 17%
Yağ
21g
· 74%
Lif
1.2g
Susamlı D vitaminli sürülebilir peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
D Vitamini
2.5µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
300mg · 43% GDV
Kalsiyum
400mg · 40% GDV
Sodyum
900mg · 39% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Susamlı D vitaminli sürülebilir peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Susamlı D vitaminli sürülebilir peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Susamlı D vitaminli sürülebilir peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Susamlı D vitaminli sürülebilir peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Susamlı D vitaminli sürülebilir peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 12.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.9:1).
Susamlı D vitaminli sürülebilir peynir Gibi Besinler
Susamlı D vitaminli sürülebilir peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Susamlı D vitaminli sürülebilir peynir kaç kalori?
100 gramı 260 kaloridir. Porsiyon miktarı değiştikçe alınan kalori de buna göre değişir.
Susamlı D vitaminli sürülebilir peynirde ne kadar protein var?
100 gramında 11 gram protein bulunur. Protein içeriği, günlük protein alımına katkı sağlayabilir.
Susamlı D vitaminli sürülebilir peynir karbonhidrat açısından yüksek mi?
100 gramında 6 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarı, yağ içeriğine göre daha düşüktür.
Susamlı D vitaminli sürülebilir peynirin yağ oranı nedir?
100 gramında 21 gram yağ bulunur. Bu nedenle yağ içeriği yüksek bir peynir seçeneğidir.
Susamlı D vitaminli sürülebilir peynirin glisemik indeksi kaçtır?
Glisemik indeksi 30'dur. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında değerlendirilir.
Susamlı D vitaminli sürülebilir peynir diyete uygun mu?
Beslenme planına porsiyon kontrolüyle eklenebilir; ancak 100 gramda 260 kalori ve 21 gram yağ içerir. Omnivor, vejetaryen, ketovore, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeyle uyumludur.
Susamlı D vitaminli sürülebilir peynir keto beslenmeye uygun mu?
Ketovore beslenmeyle uyumlu olarak listelenmektedir. 100 gramında 6 gram karbonhidrat, 21 gram yağ ve 11 gram protein vardır.
Susamlı D vitaminli sürülebilir peynir glutensiz mi?
Glutensiz beslenmeyle uyumlu olarak belirtilmektedir. Bununla birlikte süt ürünleri ve susam alerjenlerini içerir.
Susamlı D vitaminli sürülebilir peynir hangi alerjenleri içerir?
Süt ürünleri ve susam içerir. Süt veya susam alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Susamlı D vitaminli sürülebilir peynir işlenmiş bir ürün mü?
Evet, işlenmiş olarak sınıflandırılır. Beslenme tercihinde ürünün işlenme düzeyini dikkate alanlar bunu göz önünde bulundurabilir.
Susamlı D vitaminli sürülebilir peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.