🧀
Zeytinyağlı sürk peyniri Kaç Kalori?
Baharatlı fermente sürk peyniri, zeytinyağı ile hazırlanmış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı sürk peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
330
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 6%
Protein
16.5g
· 20%
Yağ
27g
· 74%
Lif
1.2g
Zeytinyağlı sürk peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
A Vitamini
260µg · 29% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
Mineraller
Fosfor
310mg · 44% GDV
Sodyum
980mg · 43% GDV
Kalsiyum
420mg · 42% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Zeytinyağlı sürk peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı sürk peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı sürk peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Zeytinyağlı sürk peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı sürk peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 11.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.3:1).
Zeytinyağlı sürk peyniri Gibi Besinler
Zeytinyağlı sürk peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağlı sürk peyniri kaç kalori?
Zeytinyağlı sürk peyniri 100 gramda 330 kaloridir. Aynı miktarda 27 g yağ ve 16,5 g protein içerir.
Zeytinyağlı sürk peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, zeytinyağlı sürk peyniri keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 4,8 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Zeytinyağlı sürk peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.