🧀
Sürmene tulum peyniri Kaç Kalori?
Olgunlaştırılmış, tuzlu ve yoğun aromalı geleneksel tulum peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sürmene tulum peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
356
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.8g
· 2%
Protein
24.5g
· 27%
Yağ
28.2g
· 71%
Lif
0g
Sürmene tulum peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.4µg · 58% GDV
A Vitamini
265µg · 29% GDV
B2
0.38mg · 29% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
Mineraller
Kalsiyum
720mg · 72% GDV
Fosfor
470mg · 67% GDV
Sodyum
1180mg · 51% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Sürmene tulum peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sürmene tulum peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sürmene tulum peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sürmene tulum peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Sürmene tulum peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
17.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sürmene tulum peyniri Gibi Besinler
Sürmene tulum peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sürmene tulum peyniri kaç kalori?
Sürmene tulum peyniri 100 gramında 356 kalori içerir. Aynı miktarda 24,5 g protein, 28,2 g yağ ve 1,8 g karbonhidrat bulunur.
Sürmene tulum peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, Sürmene tulum peyniri keto diyete uygundur. 100 gramında yalnızca 1,8 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Sürmene tulum peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.