🧂
Sumaklı baharat karışımı Kaç Kalori?
Ekşi, aromatik baharat karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sumaklı baharat karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
281
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48.5g
· 69%
Protein
8.2g
· 12%
Yağ
6.1g
· 19%
Lif
24g
Sumaklı baharat karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
1.05mg · 62% GDV
K Vitamini
72µg · 60% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
Folat
82µg · 21% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Sodyum
1200mg · 52% GDV
Demir
7mg · 39% GDV
Magnezyum
121mg · 29% GDV
Sumaklı baharat karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sumaklı baharat karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sumaklı baharat karışımı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sumaklı baharat karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Sumaklı baharat karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.82g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 7.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.9:1).
Sumaklı baharat karışımı Gibi Besinler
Sumaklı baharat karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.