🍮
Az şekerli sufle Kaç Kalori?
Düşük şekerli, yumurta bazlı hafif tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az şekerli sufle Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.5g
· 43%
Protein
7.2g
· 17%
Yağ
7.8g
· 40%
Lif
0.6g
Az şekerli sufle Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
6µg · 20% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B12
0.38µg · 16% GDV
B5
0.75mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kalsiyum
78mg · 8% GDV
Az şekerli sufle Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az şekerli sufle İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az şekerli sufle Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Az şekerli sufle Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Az şekerli sufle Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Az şekerli sufle Gibi Besinler
Az şekerli sufle Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az şekerli sufle kaç kalori?
Az şekerli sufle 100 gramda 170 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7,2 g protein, 18,5 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ bulunur.
Az şekerli sufle diyete uygun mu?
100 gramında 170 kalori ve 18,5 g karbonhidrat bulunan az şekerli sufle; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 48’dir; ancak yumurta, süt ürünleri ve gluten içerir.
Az şekerli sufle hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.