🍪
Büyük boy, yumuşak dokulu, çikolata parçacıklı kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
488
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63.2g
· 51%
Protein
5.6g
· 5%
Yağ
24.1g
· 44%
Lif
2.8g
Vitaminler
B1
0.16mg · 13% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B3
1.5mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Sodyum
321mg · 14% GDV
Fosfor
86mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
11.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.6g
Omega 6:3 oranı 80:1
İdeal 4:1 üzerinde (80:1).
Starbucks çikolata parçacıklı kurabiye 100 gramda 488 kalori içerir. Aynı miktarda 63,2 g karbonhidrat ve 24,1 g yağ bulunur.
100 gramında 488 kalori ve 63,2 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü gerektirir. Glisemik indeksi 64'tür; işlenmiş bir tatlıdır ve gluten, yumurta, süt ürünleri ile soya içerir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.