🌶️
Sote kırmızı turp Kaç Kalori?
Düşük kalorili, lifli, C vitamini içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sote kırmızı turp Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
32
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 52%
Protein
0.9g
· 10%
Yağ
1.6g
· 38%
Lif
2g
Sote kırmızı turp Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
12mg · 13% GDV
Folat
28µg · 7% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
B5
0.16mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Kalsiyum
24mg · 2% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Sote kırmızı turp Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sote kırmızı turp İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sote kırmızı turp Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sote kırmızı turp Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sote kırmızı turp Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.22g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.62g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.47g
Omega 6:3 oranı 22.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (22.5:1).
Sote kırmızı turp Gibi Besinler
Sote kırmızı turp Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sote kırmızı turp kaç kalori?
Sote kırmızı turp, 100 gramda 32 kalori içerir. Aynı porsiyonda 0,9 g protein, 4,8 g karbonhidrat, 1,6 g yağ ve 2 g lif bulunur.
Sote kırmızı turp düşük glisemik indeksli mi?
Evet, sote kırmızı turpun glisemik indeksi 15'tir. Düşük glisemik indeksli bir sebze seçeneğidir; ayrıca vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz ve glutensiz beslenmeye uygundur.
Sote kırmızı turp hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.