🧀
Şor peynir Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, taze peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şor peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
98
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.2g
· 9%
Protein
18g
· 74%
Yağ
1.8g
· 17%
Lif
0g
Şor peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
160mg · 23% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Kalsiyum
85mg · 9% GDV
Şor peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şor peynir İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şor peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şor peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şor peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Şor peynir Gibi Besinler
Şor peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şor peynir kaç kalori ve protein içerir?
Şor peynir 100 gramda 98 kalori ve 18 gram protein içerir. Karbonhidratı 2,2 gram, yağı ise 1,8 gramdır.
Şor peynir diyete uygun mu?
Şor peynir, 100 gramda 98 kalori ve 18 gram protein içeriğiyle protein odaklı beslenmeye uygun bir seçenektir. Glutensizdir; vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme biçimleriyle uyumludur.
Şor peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.