🧀
Soğanlı zeytinyağlı kavrulmuş lor peyniri Kaç Kalori?
Protein açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soğanlı zeytinyağlı kavrulmuş lor peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
160
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.6g
· 14%
Protein
12.2g
· 30%
Yağ
10.1g
· 56%
Lif
0.8g
Soğanlı zeytinyağlı kavrulmuş lor peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.55µg · 23% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
K Vitamini
10.5µg · 9% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
205mg · 29% GDV
Selenyum
11.5µg · 21% GDV
Kalsiyum
165mg · 17% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Soğanlı zeytinyağlı kavrulmuş lor peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soğanlı zeytinyağlı kavrulmuş lor peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soğanlı zeytinyağlı kavrulmuş lor peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Soğanlı zeytinyağlı kavrulmuş lor peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Soğanlı zeytinyağlı kavrulmuş lor peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 9.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.8:1).
Soğanlı zeytinyağlı kavrulmuş lor peyniri Gibi Besinler
Soğanlı zeytinyağlı kavrulmuş lor peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Soğanlı zeytinyağlı kavrulmuş lor peyniri kaç kalori?
Soğanlı zeytinyağlı kavrulmuş lor peyniri 100 gramda 160 kalori içerir. Aynı miktarda 12,2 g protein, 10,1 g yağ ve 5,6 g karbonhidrat bulunur.
Soğanlı zeytinyağlı kavrulmuş lor peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, bu ürün keto diyete uygundur. 100 gramında 5,6 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 20'dir; ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Soğanlı zeytinyağlı kavrulmuş lor peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.