🧀
Soğanlı salçalı lor peyniri Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, tuz içeriği değişken, kahvaltılık lor karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soğanlı salçalı lor peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.1g
· 17%
Protein
14.2g
· 48%
Yağ
4.6g
· 35%
Lif
0.8g
Soğanlı salçalı lor peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.55µg · 23% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
168mg · 24% GDV
Selenyum
7.8µg · 14% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Soğanlı salçalı lor peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soğanlı salçalı lor peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soğanlı salçalı lor peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Soğanlı salçalı lor peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Soğanlı salçalı lor peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 5.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).
Soğanlı salçalı lor peyniri Gibi Besinler
Soğanlı salçalı lor peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Soğanlı salçalı lor peyniri kaç kalori?
Soğanlı salçalı lor peyniri 100 gramında 118 kalori içerir. Aynı porsiyonda 14,2 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ bulunur.
Soğanlı salçalı lor peyniri düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 27'dir ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Soğanlı salçalı lor peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.