Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍗

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Soğanlı Biberli Izgara Tavuk Tava Kaç Kalori?

Protein açısından zengin, sebzeli ızgara tavuk

KALORİ

142kcal

20düşük

POTASYUM

335mg

LİF

0.9g

Soğanlı Biberli Izgara Tavuk Tava Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

142

KCAL / 100G

Karbonhidrat

3.3g

· 10%

Protein

21.5g

· 63%

Yağ

4.1g

· 27%

Lif

0.9g

Soğanlı Biberli Izgara Tavuk Tava Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

9.1mg · 57% GDV

0.5mg · 29% GDV

C Vitamini

20.5mg · 23% GDV

0.85mg · 17% GDV

Mineraller

Selenyum

19.5µg · 35% GDV

Fosfor

178mg · 25% GDV

Potasyum ⭐

335mg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Soğanlı Biberli Izgara Tavuk Tava Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Soğanlı Biberli Izgara Tavuk Tava İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Soğanlı Biberli Izgara Tavuk Tava Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Soğanlı Biberli Izgara Tavuk Tava Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Soğanlı Biberli Izgara Tavuk Tava Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.95g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.65g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 18:1

İdeal 4:1 üzerinde (18:1).

Soğanlı Biberli Izgara Tavuk Tava Gibi Besinler

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Kızarmış piliç

239 kcal

🍗

Airfryer tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Fırınlanmış derili tavuk but

229 kcal

🍗

Derisiz yağsız ızgara tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Derili fırında tavuk but

229 kcal

Soğanlı Biberli Izgara Tavuk Tava Hakkında Sık Sorulan Sorular

Soğanlı biberli ızgara tavuk tava kaç kalori ve protein içerir?

100 gramında 142 kalori ve 21.5 gram protein bulunur. Ayrıca 4.1 gram yağ ve 3.3 gram karbonhidrat içerir.

Soğanlı biberli ızgara tavuk tava keto diyetine uygun mu?

Evet, bu yemek keto ile uyumludur. 100 gramında 3.3 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 20'dir.

Soğanlı Biberli Izgara Tavuk Tava hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.