🧀
Soğanlı az yağlı minzi peyniri Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soğanlı az yağlı minzi peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.4g
· 12%
Protein
17g
· 39%
Yağ
9.5g
· 49%
Lif
0.7g
Soğanlı az yağlı minzi peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.85µg · 35% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
A Vitamini
82µg · 9% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
460mg · 46% GDV
Fosfor
310mg · 44% GDV
Sodyum
540mg · 23% GDV
Selenyum
12.5µg · 23% GDV
Soğanlı az yağlı minzi peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soğanlı az yağlı minzi peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soğanlı az yağlı minzi peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Soğanlı az yağlı minzi peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Soğanlı az yağlı minzi peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.62g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Soğanlı az yağlı minzi peyniri Gibi Besinler
Soğanlı az yağlı minzi peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Soğanlı az yağlı minzi peyniri kaç kalori?
Soğanlı az yağlı minzi peyniri 100 gramda 170 kalori içerir. Porsiyon kalorisini hesaplamak için tükettiğiniz miktarı buna göre oranlayabilirsiniz.
Soğanlı az yağlı minzi peynirinde ne kadar protein var?
100 gram soğanlı az yağlı minzi peynirinde 17 gram protein bulunur. Bu nedenle protein içeriği yüksek peynir seçeneklerinden biri olarak değerlendirilebilir.
Soğanlı az yağlı minzi peyniri düşük karbonhidratlı mı?
Bu peynir 100 gramda 5,4 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat miktarını takip edenler için porsiyon hesabı yapılarak tüketilebilir.
Soğanlı az yağlı minzi peyniri keto diyete uygun mu?
Verilen diyet uyumluluğuna göre soğanlı az yağlı minzi peyniri keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramda 5,4 gram karbonhidrat bulunduğu için günlük karbonhidrat hedefinize göre miktarı planlamanız gerekir.
Soğanlı az yağlı minzi peynirinin glisemik indeksi kaçtır?
Soğanlı az yağlı minzi peynirinin glisemik indeksi 15'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Soğanlı az yağlı minzi peyniri tok tutar mı?
100 gramında 17 gram protein ve 9,5 gram yağ bulunması, öğün veya ara öğünde daha doyurucu bir seçenek olmasına katkı sağlayabilir. Ayrıca 0,7 gram lif içerir.
Soğanlı az yağlı minzi peyniri gluten içerir mi?
Verilen bilgilere göre ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Bildirilen alerjen ise süttür.
Soğanlı az yağlı minzi peyniri laktoz veya süt alerjisi olanlar için uygun mu?
Bu ürünün alerjen bilgisi süt olarak belirtilmiştir. Süt alerjisi olan kişilerin tüketmemesi gerekir; laktoz miktarı hakkında ise verilen bilgilerde veri bulunmamaktadır.
Soğanlı az yağlı minzi peyniri vejetaryenler tüketebilir mi?
Evet, verilen diyet uyumluluğuna göre vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi, fleksitaryen, keto ve ketovore beslenme modelleriyle de uyumludur.
Soğanlı az yağlı minzi peyniri işlenmiş bir ürün mü?
Ürün minimum işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır. Besin değerleri 100 gram için 170 kalori, 17 gram protein, 5,4 gram karbonhidrat ve 9,5 gram yağdır.
Soğanlı az yağlı minzi peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.