🍢
Şiş tavuk ızgara Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı ızgara tavuk şiş.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şiş tavuk ızgara Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.8g
· 2%
Protein
30.5g
· 77%
Yağ
3.8g
· 21%
Lif
0g
Şiş tavuk ızgara Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.7mg · 86% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
B5
1.05mg · 21% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
27.5µg · 50% GDV
Fosfor
228mg · 33% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
256mg · 8% GDV
Şiş tavuk ızgara Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şiş tavuk ızgara İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şiş tavuk ızgara Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şiş tavuk ızgara Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Şiş tavuk ızgara Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.82g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Şiş tavuk ızgara Gibi Besinler
Şiş tavuk ızgara Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şiş tavuk ızgara kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gram şiş tavuk ızgara 165 kalori ve 30.5 gram protein içerir. Karbonhidratı 0.8 gram, yağı ise 3.8 gramdır.
Şiş tavuk ızgara keto diyeti için uygun mu?
Evet, şiş tavuk ızgara keto ile uyumludur. 100 gramda 0.8 gram karbonhidrat içerir ve glisemik indeksi 0’dır.
Şiş tavuk ızgara hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.