🍖
Pane kızarmış şinitzel Kaç Kalori?
Pane kaplama ve kızartma nedeniyle yüksek proteinli ancak yağ ve sodyum içeriği artmış et ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pane kızarmış şinitzel Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
294
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.2g
· 20%
Protein
19.8g
· 27%
Yağ
17.1g
· 53%
Lif
0.8g
Pane kızarmış şinitzel Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.4mg · 40% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
B12
0.42µg · 18% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Pane kızarmış şinitzel Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pane kızarmış şinitzel İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pane kızarmış şinitzel Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pane kızarmış şinitzel Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pane kızarmış şinitzel Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.9g
Omega 6:3 oranı 32.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (32.5:1).
Pane kızarmış şinitzel Gibi Besinler
Pane kızarmış şinitzel Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pane kızarmış şinitzel kaç kalori ve protein içerir?
100 gram pane kızarmış şinitzel 294 kalori ve 19,8 g protein içerir. Aynı porsiyonda 17,1 g yağ ve 14,2 g karbonhidrat bulunur.
Pane kızarmış şinitzel glüten veya yumurta içerir mi, diyete uygun mu?
Evet, bu ürün glüten ve yumurta alerjenleri içerir. Diyet uyumluluğu omnivordur ve işlenmiş bir et ürünüdür.
Pane kızarmış şinitzel hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.