🥮
Şerbetli kıvratma Kaç Kalori?
Şerbetli, cevizli/fıstıklı, yufkalı geleneksel şerbetli tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şerbetli kıvratma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52g
· 48%
Protein
6.5g
· 6%
Yağ
22g
· 46%
Lif
2.5g
Şerbetli kıvratma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
3µg · 10% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
E Vitamini
1.4mg · 9% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
92mg · 13% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
32mg · 8% GDV
Şerbetli kıvratma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şerbetli kıvratma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şerbetli kıvratma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şerbetli kıvratma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şerbetli kıvratma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.1g
Omega 6:3 oranı 120:1
İdeal 4:1 üzerinde (120:1).
Şerbetli kıvratma Gibi Besinler
Şerbetli kıvratma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şerbetli kıvratma kaç kalori?
Şerbetli kıvratma 100 gramında 430 kalori içerir. Aynı miktarda 52 g karbonhidrat ve 22 g yağ bulunur.
Şerbetli kıvratma diyete uygun mu?
Şerbetli kıvratma işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramda 430 kalori içerir. Glisemik indeksi 68'dir; karbonhidrat miktarı 52 g'dır.
Şerbetli kıvratma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.