🧀
Çörek otlu sepet peyniri Kaç Kalori?
Çörek otu ile yapılan geleneksel sepet peyniri, hafif tuzlu ve aromatik.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çörek otlu sepet peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
280
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 4%
Protein
18g
· 26%
Yağ
22g
· 70%
Lif
0.5g
Çörek otlu sepet peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
A Vitamini
220µg · 24% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Kalsiyum
600mg · 60% GDV
Fosfor
400mg · 57% GDV
Sodyum
950mg · 41% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Çörek otlu sepet peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çörek otlu sepet peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çörek otlu sepet peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çörek otlu sepet peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çörek otlu sepet peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Çörek otlu sepet peyniri Gibi Besinler
Çörek otlu sepet peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çörek otlu sepet peyniri kaç kalori?
Çörek otlu sepet peyniri 100 gramda 280 kalori içerir. Aynı porsiyonda 18 g protein, 22 g yağ ve 2,5 g karbonhidrat bulunur.
Çörek otlu sepet peyniri diyete uygun mu?
100 gramında 18 g protein ve yalnızca 2,5 g karbonhidrat bulunur; glisemik indeksi 30'dur. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
Çörek otlu sepet peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.