🧀
Semizotlu yarım yağlı lor peyniri Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, semizotu içeren yarım yağlı taze lor peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Semizotlu yarım yağlı lor peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.1g
· 10%
Protein
16.2g
· 55%
Yağ
4.6g
· 35%
Lif
0.7g
Semizotlu yarım yağlı lor peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.62µg · 26% GDV
K Vitamini
28µg · 23% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
235mg · 34% GDV
Kalsiyum
165mg · 17% GDV
Selenyum
8.6µg · 16% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Semizotlu yarım yağlı lor peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Semizotlu yarım yağlı lor peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Semizotlu yarım yağlı lor peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Semizotlu yarım yağlı lor peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Semizotlu yarım yağlı lor peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.27g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Semizotlu yarım yağlı lor peyniri Gibi Besinler
Semizotlu yarım yağlı lor peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Semizotlu yarım yağlı lor peyniri kaç kalori?
Semizotlu yarım yağlı lor peynirinin 100 gramı 118 kaloridir. Aynı porsiyonda 16,2 g protein, 3,1 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ bulunur.
Semizotlu yarım yağlı lor peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyete uygundur. 100 gramında 3,1 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 27’dir.
Semizotlu yarım yağlı lor peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.