🥗
Semizotlu meyveli lor peynirli salata Kaç Kalori?
Omega-3, C vitamini ve protein içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Semizotlu meyveli lor peynirli salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
85
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.1g
· 38%
Protein
6.2g
· 29%
Yağ
3.2g
· 33%
Lif
1.7g
Semizotlu meyveli lor peynirli salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
18µg · 15% GDV
C Vitamini
12.5mg · 14% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
112mg · 16% GDV
Selenyum
6.8µg · 12% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Semizotlu meyveli lor peynirli salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Semizotlu meyveli lor peynirli salata İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Semizotlu meyveli lor peynirli salata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Semizotlu meyveli lor peynirli salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Semizotlu meyveli lor peynirli salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.32g
Omega 6:3 oranı 1.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Semizotlu meyveli lor peynirli salata Gibi Besinler
Semizotlu meyveli lor peynirli salata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Semizotlu meyveli lor peynirli salata kaç kalori?
Semizotlu meyveli lor peynirli salata 100 gramda 85 kalori içerir.
Semizotlu meyveli lor peynirli salatada ne kadar protein var?
100 gramında 6,2 gram protein bulunur. Protein içeriği, salatayı daha doyurucu bir öğün veya ara öğün seçeneği hâline getirebilir.
Semizotlu meyveli lor peynirli salata diyette yenir mi?
100 gramda 85 kalori içerdiği için porsiyon kontrolüyle beslenme planına eklenebilir. 100 gramında 8,1 gram karbonhidrat, 3,2 gram yağ ve 6,2 gram protein vardır.
Semizotlu meyveli lor peynirli salatanın glisemik indeksi nedir?
Bu salatanın glisemik indeksi 32'dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Semizotlu meyveli lor peynirli salata kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 32 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Karbonhidrat miktarı 100 gramda 8,1 gramdır.
Semizotlu meyveli lor peynirli salata lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 1,7 gram lif bulunur. Ayrıca aynı miktarda 6,2 gram protein içerir.
Semizotlu meyveli lor peynirli salata vejetaryenler için uygun mu?
Evet, bu salata vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Semizotlu meyveli lor peynirli salata glutensiz mi?
Evet, glutensiz beslenmeye uygun olarak belirtilmiştir. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Semizotlu meyveli lor peynirli salatada alerjen var mı?
Evet, süt içerir. Süt alerjisi olan kişilerin bu salatadan kaçınması gerekir.
Semizotlu meyveli lor peynirli salata işlenmiş bir ürün mü?
Bu ürün minimal düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır. 100 gramlık miktarda 85 kalori, 6,2 gram protein ve 1,7 gram lif sağlar.
Semizotlu meyveli lor peynirli salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.