🥣
Semizotlu maydanozlu yoğurt Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Semizotlu maydanozlu yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
64
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.1g
· 31%
Protein
4.2g
· 26%
Yağ
3.1g
· 43%
Lif
0.5g
Semizotlu maydanozlu yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
62µg · 52% GDV
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.39mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
Kalsiyum
140mg · 14% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Semizotlu maydanozlu yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Semizotlu maydanozlu yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Semizotlu maydanozlu yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Semizotlu maydanozlu yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Semizotlu maydanozlu yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.85g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Semizotlu maydanozlu yoğurt Gibi Besinler
Semizotlu maydanozlu yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Semizotlu maydanozlu yoğurt kaç kalori?
Semizotlu maydanozlu yoğurt 100 gramda 64 kalori içerir.
Semizotlu maydanozlu yoğurtta ne kadar protein var?
100 gramında 4,2 gram protein bulunur.
Semizotlu maydanozlu yoğurt karbonhidrat oranı nedir?
Bu yoğurdun 100 gramında 5,1 gram karbonhidrat vardır.
Semizotlu maydanozlu yoğurtta yağ var mı?
Evet. 100 gram semizotlu maydanozlu yoğurt 3,1 gram yağ içerir.
Semizotlu maydanozlu yoğurt lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 0,5 gram lif bulunur.
Semizotlu maydanozlu yoğurdun glisemik indeksi kaçtır?
Glisemik indeksi 28 olarak belirtilmiştir.
Semizotlu maydanozlu yoğurt diyete uygun mu?
Vejetaryen, glutensiz, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. 100 gramlık miktar 64 kalori sağlar.
Semizotlu maydanozlu yoğurt gluten içerir mi?
Ürün glutensiz beslenmeye uygun olarak belirtilmiştir.
Semizotlu maydanozlu yoğurt süt alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır. Bu ürünün alerjen bilgisi süt ürünleri olarak verilmiştir.
Semizotlu maydanozlu yoğurt işlenmiş bir ürün mü?
Minimum düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır.
Semizotlu maydanozlu yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.