🍫
Yulaflı şekersiz trüf Kaç Kalori?
Şeker ilavesiz, yulaf bazlı, lif içeren tatlı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yulaflı şekersiz trüf Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
375
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45g
· 49%
Protein
7.5g
· 8%
Yağ
17.5g
· 43%
Lif
5g
Yulaflı şekersiz trüf Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
286mg · 41% GDV
Magnezyum
118mg · 28% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Yulaflı şekersiz trüf Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yulaflı şekersiz trüf İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yulaflı şekersiz trüf Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yulaflı şekersiz trüf Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yulaflı şekersiz trüf Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.3g
Omega 6:3 oranı 48.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (48.8:1).
Yulaflı şekersiz trüf Gibi Besinler
Yulaflı şekersiz trüf Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yulaflı şekersiz trüf kaç kalori?
Yulaflı şekersiz trüf, 100 gramda 375 kalori içerir. Aynı miktarda 17,5 g yağ, 45 g karbonhidrat ve 7,5 g protein bulunur.
Yulaflı şekersiz trüf glisemik indeksi düşük mü?
Yulaflı şekersiz trüfün glisemik indeksi 46'dır. Ayrıca 100 gramında 5 g lif içerir.
Yulaflı şekersiz trüf hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.