Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥄

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Şekersiz tatlandırıcılı fındık ezmesi Kaç Kalori?

Şeker ilavesiz, tatlandırıcı ile hazırlanmış fındık ezmesi. Yüksek sağlıklı yağ ve lif, düşük karbonhidrat.

KALORİ

610kcal

10düşük

POTASYUM

680mg

LİF

9.5g

Şekersiz tatlandırıcılı fındık ezmesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

610

KCAL / 100G

Karbonhidrat

8.5g

· 6%

Protein

13.5g

· 9%

Yağ

56.5g

· 85%

Lif

9.5g

Şekersiz tatlandırıcılı fındık ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

15.3mg · 102% GDV

Biotin

20µg · 67% GDV

0.45mg · 38% GDV

0.56mg · 33% GDV

Mineraller

Manganez

6mg · 261% GDV

Bakır

2mg · 222% GDV

Fosfor

290mg · 41% GDV

Magnezyum

163mg · 39% GDV

Şekersiz tatlandırıcılı fındık ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şekersiz tatlandırıcılı fındık ezmesi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şekersiz tatlandırıcılı fındık ezmesi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Şekersiz tatlandırıcılı fındık ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Şekersiz tatlandırıcılı fındık ezmesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

43.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

7.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 96.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (96.3:1).

Şekersiz tatlandırıcılı fındık ezmesi Gibi Besinler

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

🌰

Fındık (Çiğ)

628 kcal

Şekersiz tatlandırıcılı fındık ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz tatlandırıcılı fındık ezmesi kaç kalori?

Şekersiz tatlandırıcılı fındık ezmesi 100 gramda 610 kaloridir. Aynı miktarda 56,5 g yağ, 13,5 g protein ve 8,5 g karbonhidrat bulunur.

Şekersiz tatlandırıcılı fındık ezmesi ketojenik diyete uygun mu?

Evet, bu ürün keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 8,5 g karbonhidrat, 56,5 g yağ ve 9,5 g lif içerir; ayrıca glisemik indeksi 10'dur.

Şekersiz tatlandırıcılı fındık ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.