Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍨

●Düşük GI

Şekersiz Salepli Sütlü Dondurma Kaç Kalori?

İlave şekersiz, sütlü ve salep aromalı dondurma

KALORİ

118kcal

32düşük

POTASYUM

180mg

LİF

0.3g

Şekersiz Salepli Sütlü Dondurma Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

118

KCAL / 100G

Karbonhidrat

15.2g

· 51%

Protein

4.1g

· 14%

Yağ

4.6g

· 35%

Lif

0.3g

Şekersiz Salepli Sütlü Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.42µg · 18% GDV

0.19mg · 15% GDV

0.42mg · 8% GDV

A Vitamini

48µg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

108mg · 15% GDV

Kalsiyum

138mg · 14% GDV

İyot

20µg · 13% GDV

Selenyum

3.2µg · 6% GDV

Şekersiz Salepli Sütlü Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şekersiz Salepli Sütlü Dondurma İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şekersiz Salepli Sütlü Dondurma Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Şekersiz Salepli Sütlü Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şekersiz Salepli Sütlü Dondurma Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.75g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.15g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.8:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Şekersiz Salepli Sütlü Dondurma Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🧀

Yarım yağlı beyaz peynir

220 kcal

Şekersiz Salepli Sütlü Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz salepli sütlü dondurma kaç kalori?

Şekersiz salepli sütlü dondurma 100 gramında 118 kalori içerir. Aynı porsiyonda 4,1 g protein, 15,2 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ bulunur.

Şekersiz salepli sütlü dondurmanın glisemik indeksi düşük mü?

Glisemik indeksi 32'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak 100 gramında 15,2 g karbonhidrat bulunur.

Şekersiz Salepli Sütlü Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.